【海苔レタス】

【もずくサラダ】

【玉ねぎのレンジ蒸し】

【なすのお浸し】

【しらすブロッコリー】

【アスパラガスのマヨネーズ炒め】

【ほうれん草と切り干し大根のごま和え】

【ほうれん草としらすの和風ペペロンチーノ】

【切り干し大根のカレー炒め】

【ツナ大根】

【にんじんのしりしり】

【小松菜とサバ缶のサラダ】

【やみつきキャベツ】

【かみかみ和え】

【きのこのマリネ】

【きのことわかめの和え物】

【キャベツと鮭の蒸し物】

【小松菜炒め】

【キャベツと卵のスープ】

【もずくのかきたま汁】

【残り野菜のトマト煮込み】

【野菜たっぷりポトフ】